このところ連日仕事が忙しくて毎日ヘトヘトになって帰宅するのだが、この時間帯はなぜか元気になる（笑）。最近の平均睡眠時間は約４時間、そういえばちょっと前に「３時間熟睡法」って本を読んだなぁ。3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!作者: 大石健一…